Como está sua adaptação ao Home Office?

Provavelmente você foi pego(a) de surpresa e de repente está precisando se adaptar ao temido Home Office, ou seja, trabalhar de casa.

E, sem dúvida, é uma experiência muito nova para a maioria das pessoas, mas que parece ser uma tendência crescente que irá permanecer mesmo após a crise, de alguma forma.

Pensando nisso, você está preparado(a) para fazer isso?

Você está produzindo e rendendo menos? Teve dificuldades para manter o ritmo que tinha?

Se você pensou em responder “não” para alguma dessas duas últimas, essas dicas aqui são para você e seus colegas de trabalho:

Comporte-se de forma normal

Para que você possa acostumar sua mente que está trabalhando, tente manter um mesmo comportamento que tinha quando trabalhava sem o Home Office. Seja pensando em rotina, horários ou atividades, é extremamente importante ter consciência de que trabalhar de casa deve ser o mesmo que trabalhar do escritório.

Cuide dos seus horários

Tome cuidado para controlar todos os seus horários. Ficar em casa antes, durante e depois do trabalho pode dificultar a percepção do tempo, então é necessário controlar como possível. Comece com seu ciclo de sono, de preferência mantendo os mesmos horários que tinha com o trabalho presencial. Mantenha uma jornada de trabalho em horários pré-determinados, para que não haja fuga desse intervalo.

Mantenha a rotina

Lembre da sua rotina durante o dia, e faça o possível para dar continuidade a ela. Quando em pensamos ao longo do dia, existem rotinas antes do trabalho, nos intervalos, e ao final do dia, após a jornada. Algumas das sugestões são refeições bem feitas, exercícios, meditação, entre muitos outros!

Ponha sua roupa de trabalho

Retomando o tópico 1, é necessário que sua mente entenda que você está trabalhando. Portanto, como você tem o costume de colocar uma roupa diferente para trabalhar, a produtividade tende a ser maior depois de tomar um banho e tirar o pijama.

Determine um local de trabalho fixo

Planejar onde trabalhar é um fator muito importante. Por isso, se possível, procure trabalhar em algum local em que você diferencie o seu tempo de lazer, de refeição e de trabalho. Dessa forma, quando chegar o momento de produzir, as chances de se perder em pensamentos sobre essas outras ações diminui.

Clarifique que você está trabalhando

Da mesma forma que muitos de nós, é possível que você esteja em casa com mais membros da família. Se for o seu caso, outra ação importante a tomar, é deixar bem claro para todos que você está em horário de trabalho. O fato de estar em casa não quer dizer que está livre, e é importante manter os horários mesmo em Home Office (tópico 2).

Estabeleça metas e prioridades

Para manter o foco e a produtividade, precisamos seguir agum roteiro. Sem ninguém para te cobrar com frequência, faça isso por conta própria! Para a divisão de tarefas, estabelecer e separar por prioridades e com metas é uma ótima estratégia.

Esqueça o multitasking

Com muitas tareas para realiza e bastante tempo disponível, tendemos a querer resolver de tudo, algumas vezes até fazendo mais de uma coisa por vez, o chamado multitasking. Porém, o multitasking é extremamente perigoso, que apenas parece produtivo, mas acaba tirando qualidade das duas ou mais tarefas simultâneas, o que pode demandar retrabalho e perda de tempo.

Agora que você já viu todas as dicas, chegou a hora de colocar em prática e colocar a produtividade para aumentar.